BĚŽECKÉ TRASY
Trasy z Malé Morávky
Malá Morávka -> Malá Morávka (31,0 km)
Malá Morávka (660 m n. m.) -> 4,0 km Karlov (710 m n. m) -> 7,0 km U Mravencovky (899 m n. m.) -> 10,0 km Alfrédka (1080 m n. m.) -> 13,0 km Jelení studánka (1320 m n. m.) -> 19,5 km Barborka (1325 m n. m.) -> 24,0 km Karlova studánka (815 m n. m.) -> 25,0 km Hvězda (865 m n. m) -> 31,0 km Malá Morávka (660 m n. m.) Převýšení 800 m.
Nástupním místem je Malá Morávka, odkud se vydáte na Mravencovku a pak k chatě Alfrédka. Poté vás čeká náročné stoupání na Jelení studánku. Z Jelení studánky budete pokračovat přes vrcholy Velkého Máje (1385 m), Kamzičníku (1420 m) a Vysoké hole (1464 m) k Petrovým kamenům (1438 m). Po zdolání komplikovaného sjezdu k Ovčárně se téměř po rovině dostanete k nejstarší horské chatě v Jeseníkách - Barborce. Odtud se ještě můžete vydat na vrchol Pradědu. Po návratu k Ovčárně, pokračujete k rozcestí Nad Ovčárnou a k chatě Eustašce. Dlouhým sjezdem po úbočí Temné a Kopřivné se dostanete k hotelu Kamzík v Karlově, odkud dorazíte zpět do Malé Morávky.
Malá Morávka -> Praděd (13,0 km)
Malá Morávka (660 m n. m.) -> 6,0 km Hvězda (865 m n. m.) -> 7,0 km Karlova studánka (815 m n. m.) -> 11,5 km Barborka (1325 m n. m.) -> 13,0 km Praděd (1492 m n. m.) Převýšení: 900 m
Trasy z Nové Vsi u Rýmařova
Trasy jsou vedené po loukách s krásnými výhledy ve výšce 860 m n. m. Možnost napojení na páteřní Jesenickou lyžařskou magistrálu.
Tratě přístupné pro širokou veřejnost, jsou napojeny na upravované turistické cesty - trasy směrem na Karlov, Alfrédku a Skřítek.
TRASA 2A, 5,7 km: Nová Ves - Dolní Moravice
TRASA 2B, 5,7 km: Nová Ves - Janovice - Stará Ves
TRASA 2C, 3,9 km: Nová Ves - Horní Moravice - Dolní Moravice (Avalanche)
TRASA 2D, 5,0 km: Nová Ves - okruhy
Trasy v okolí Karlova
Přímo v Karlově začíná několik běžeckých tras. Dostanete se odsud až na hřebeny Jeseníků nebo přímo na vrchol nejvyšší hory Praděd.
Oblíbenými výletními místy jsou: Bývala Chata Alfrédka ( občerstvení), Skřítek se závodními okruhy (tur. chata a restaurace), Hvězda (tur. chata a restaurace), Nová Ves se závodními okruhy.
Karlov - Alfrédka - Karlov (24 km)
Trasa začíná v Karlově. Pokračuje cestou na Mravencovku, odkud je možné přehlédnout celou Velkou kotlinu, a kolem chaty Alfrédky na Mravenčí sedlo. Minete Medvědí skály a rozcestí U Škaredé jedle vás dovede do rekreační osady Žďárský Potok. Z ní se vydáte k Nové Vsi, kde se vám otevře výhled na Dolní Moravici a Bruntálsko, překročíte Jelení potok a vydáte se zpět do Karlova.
Trasy z Ovčárny
Oblast Ovčárny a Pradědu je výhodným výchozím bodem jak pro přejezd hřebene Jeseníků, tak pro celou řadu lokálních běžeckých tratí.
Ovčárna -> Malá Morávka (13,5 km)
Ovčárna (1300 m n. m.) -> 1,0 km Barborka (1325 m n. m.) -> 5,5 km Karlova Studánka (815 m n. m.) -> 6,5 km Hvězda (865 m n. m) -> 12,5 km Malá Morávka (660 m n. m.) Převýšení: 650 m
Ovčárna -> Vrbno pod Pradědem (18,0 km)
Ovčárna (1300 m n. m.) -> 1,0 km Barborka (1325 m n. m.) -> 5,5 km Karlova Studánka (815 m n. m.) -> 6,5 km Hvězda (865 m n. m) -> 8,0 km Hřeben (955 m n. m.) -> 9,0 km Ovčí vrch (966 m n. m.) -> 11,0 km Malá Hvězda (855 m n. m.) -> 13,5 km Anenská myslivna (826 m n. m.) -> 15,0 km Pod Šindelnou (754 m n. m.) -> 18,0 km Vrbno pod Pradědem (550 m n. m.) Převýšení: 750 m
Okruh Vrbno pod Pradědem - Karlova Studánka (21,5 km)
Z Vrbna pod Pradědem se vydáte „Psí stezkou“ nad osadu Ludvíkov, kde se po levé straně zvedají svahy Vysoké hory (1031 m) a postupně se vám odkrývá výhled na vrchol Pradědu a hlavní hřeben Hrubého Jeseníku. Dorazíte do Karlovy studánky, pokračujete vesměs zalesněným terénem po úbočí Lyry (1092 m), kolem přírodní rezervace Jelení bučina k Pytlácké chatě, ležící na úbočí Žárového vrchu (1094 m). Po klesání k Vrbnu pod Pradědem nastoupíte na závěrečný okruh kolem Zámecké hory se zbytky hradu Fürstenwald.
Trasa Rejvíz - Karlova Studánka (26 km)
Z nejvýše položené obce ve Slezsku Rejvíz se vydáte lesní cestou údolím Černé Opavy do sedla Orlíku (1005 m). Ze sedla je možné se dostat úbočím Medvědího vrchu (1216 m) a Pytláku (1040 m) do Vrbna pod Pradědem. Trasa vás ze sedla Orlíku vyvede přes Jelení loučky (1113 m) na Videlský kříž (926 m), odkud pokračujte po lesní cestě vedoucí úbočím Sokola a Prostředního vrchu k silnici, po níž se pak dostanete do lázeňského města Karlova Studánka.
Trasa Skřítek - Červenohorské sedlo (24 km + 2 km na vrchol Pradědu a zpět)
Trasa začíná u motorestu Skřítek a bývá označována jako nejkrásnější a nejzajímavější hřebenovka. Po startu od motorestu pokračujte kolem Národní přírodní rezervace Rašeliniště Skřítek, odkud stoupáte na Ztracené kameny. Po dosažení hřebenu vás cesta zavede k Jelení studánce a pak vystoupíte na druhý nejvyšší vrchol Jeseníků - Vysokou holi (1464 m), odkud je krásný výhled do okolí. Pokračujete k Petrovým kamenům, sjedete na Ovčárnu a po pár kilometrech vystoupíme na nejvyšší horu Jeseníků - Praděd (1492 m). K cíli trasy - do Červenohorského sedla - se dostanete přes Slatě a Kamzík.